ANATOMIE POUR LE MOUVEMENT®
À PARIS 14ème
54 rue du Père Corentin
COLONNE VERTÉBRALE
stage complet : du 22-23 et 29-30 mars 2025
Dans ce stage la colonne est abordée comme lieu central
de mobilité et stabilité du tronc.
L'interaction entre vertèbres/disques et musculature profonde et superficielle s'explique progressivement et à mesure des acquis.
Prix : 550 €
CAGE THORACIQUE ET YOGA®
4 au 6 avril 2025
Jour 1 : de 10h à 17h30
Jour 2 : de 9h30 à 17h
Jour 3 : de 9h à 16h30
Prix : 390 € (Arrhes : 120 € ; Solde : 270 €)
Dans la pratique des postures de yoga, l'ouverture de la cage thoracique est souvent recherché, de même que sa mobilité.
Ce stage fera la présentation de la structure complète de la cage thoracique et surtout, des différences entre ses 3 niveaux : haut (Région du cou), moyen (région du thorax), bas (région de l'abdomen haut).
Lectures progressives de nombreuses postures. Propostions d'exercices préparatoires.
PÉRINÉE FÉMININ
du 1 au 4 mai 2025
Toute femme a intérêt à connaître la musculature de son périnée
pour lui conserver souplesse et tonicité.
Ce stage est une présentation du périnée féminin que l'on suit comme une expérience personnelle.
OBJECTIFS, CONNAÎTRE :
- la région du bassin et du périnée
- les viscères du petit bassin et différentes structures du plancher pelvien
- les principaux risques de cette région et comment les éviter.
PRIX : 500 €
