CYCLE DE 7 ATELIERS :

ANATOMIE POUR LA PRATIQUE DU YOGA

19 rue Gabriel Péri - 78420 Carrières sur Seine

CES ATELIERS S'ADRESSENT À TOUTE PERSONNE, ENSEIGNANT(E) OU PRATIQUANT(E) DE YOGA, QUI CHERCHE À COMPRENDRE COMMENT ADAPTER LES POSTURES À CHACUN(E) DANS LE RESPECT DE L'ANATOMIE, POUR PROGRESSER SANS RISQUE.

NOUS PRATIQUERONS À PARTIR DES QUESTIONNEMENTS DU GROUPE QUI SERA INVITÉ À CHOISIR LES POSTURES QU'IL SOUHAITERA ANALYSER.

UNE PARTIE DE CES ATELIERS SERA INTERACTIVE.

UN ENGAGEMENT POUR LES 7 ATELIERS

EST DONC FORTEMENT CONSEILLÉ

DATES :

29 SEPTEMBRE 2024

10 NOVEMBRE 2024

8 DÉCEMBRE 2024

19 JANVIER 2025

9 FÉVRIER 2025

9 MARS 2025

18 MAI 2025

HORAIRE :

10h-13h et 14h-17h

TARIF :

60€ l'unité

50€ pour les personnes engagées à l'année

(5 chèques de 70€ à l'inscription)

CAGE THORACIQUE ET YOGA^®

^{4 au 6 avril 2025}

^{54 rue du Père Corentin - 75014 PARIS}

Jour 1 : de 10h à 17h30
Jour 2 : de 9h30 à 17h
Jour 3 : de 9h à 16h30

Prix : 390 € (Arrhes : 120 € / Solde : 270 €)

Dans la pratique des postures de yoga, l'ouverture de la cage thoracique est souvent recherché, de même que sa mobilité.

Ce stage fera la présentation de la structure complète de la cage thoracique et surtout, des différences entre ses 3 niveaux : haut (Région du cou), moyen (région du thorax), bas (région de l'abdomen haut).

Lectures progressives de nombreuses postures.

Propositions d'exercices préparatoires.

INSTITUT FRANÇAIS VARMA YOGA

Étude de la posture "La pince" assise ou debout

comment adapter à chaque personne dans le respect de l'anatomie

^{samedi 12 avril 2025}

^{à PARIS, adresse à préciser}

^{Horaire à préciser, dans l'après-midi}

^{Tarif : 15€}